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霧タイプ置き換え型

「私が悪いのかも。」

意味を考えすぎて、怒りが迷子になるタイプ。忙しさや正論にすり替わり、自分の輪郭がぼやけていく。怒りの手前で「自分が悪いのかも」と考え始める。

根っこのビリーフ本当の感情を、感じてはいけない——そんな思い込みが、この守り方を作ってきました。責めるためではなく、ほどくために、名前をつけています。

結果をXでシェアする自分のタイプを診断する（無料・10問）

表面の行動はバラバラに見えても、根っこは5つしかありません。
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